O Janeiro Branco, campanha voltada à conscientização sobre a saúde mental, reforça a importância de cuidar das emoções para preservar o bem-estar físico. No Ceará, o Hospital de Saúde Mental Professor Frota Pinto (HSM), referência no atendimento psiquiátrico, realiza ações durante este mês para orientar pacientes, acompanhantes e funcionários sobre os impactos do estresse, da ansiedade e da depressão na saúde.

Estresse e suas consequências

O estresse, embora seja uma reação natural do organismo, pode desencadear doenças crônicas quando se torna frequente ou intenso. Segundo o psiquiatra Samuel Pinho, do HSM, ele ativa mecanismos hormonais que resultam em inflamações sistêmicas e aumentam o risco de problemas como doenças cardiovasculares e disfunções metabólicas.

Além disso, sintomas como insônia, doenças de pele, problemas gástricos e transtornos psiquiátricos podem surgir, exigindo atenção médica. O especialista alerta que o desequilíbrio emocional prolongado sobrecarrega o corpo e dificulta sua capacidade de manter o equilíbrio necessário para a saúde.

Ansiedade e depressão como fatores de risco

Estudos citados pelo psiquiatra revelam que a ansiedade está associada ao aumento da incidência de doenças como hipertensão, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e trombose venosa profunda (TVP). Já a depressão eleva os riscos de diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares, especialmente devido às respostas inflamatórias e ao impacto negativo no estilo de vida, como inatividade física e sono inadequado.

Cuidado integral e prevenção

O especialista ressalta que a saúde mental e física são interdependentes e devem ser tratadas de forma conjunta. Investir em apoio psicológico e acompanhamento médico é essencial para prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida.

O psiquiatra Samuel Pinho convida a população a refletir sobre o tema:

“Neste Janeiro Branco, incentivamos você a observar suas emoções e a identificar sinais de sobrecarga. Reconheça que cuidar da mente é cuidar do corpo e o primeiro passo para uma vida equilibrada e saudável.”